Kodėl metant rūkyti atsiranda kosulys, kiek trunka toks laikotarpis - šie klausimai jaudina daugelį rūkalių, nusprendusių atsikratyti priklausomybės. Aistrus rūkalius, metantis rūkyti, galvoja apie teigiamus šios problemos aspektus, tačiau yra ir neigiamų.
Taip yra dėl to, kad bėgant metams rūkant organizmas pripranta prie nikotino ir „maištauja" be jo. Ir tai nesukelia geros sveikatos. Tačiau šis faktas neturėtų būti argumentas rūkymo naudai. Juk tokia organizmo būsena trunka labai mažai, o teigiamų akimirkų yra daug daugiau, tarp jų ir metęs rūkyti žmogus savo gyvenimą padidina 15-20 metų.
Kiek laiko žmogus, metęs rūkyti, kosulys?
Ką jaučia žmogus, metęs rūkyti? Nemalonūs ir kartais skausmingi pojūčiai:
- Rūkančiojo plaučiuose susikaupia daug deguto, nikotino ir kitų kenksmingų medžiagų, o natūraliausias būdas jų atsikratyti yra kosulys. Žmogus gali kosėti ilgai, tai priklauso nuo to, kiek laiko ir kiek rūkė. Tačiau laikui bėgant kosulys mažėja. O dėl aktyvesnio kraujo prisotinimo deguonimi pagerėja jo savijauta, išvaizda.
- Kitas nemalonus momentas - alkis. Šis simptomas yra buvusių rūkalių svorio padidėjimo priežastis.
- Per šį laikotarpį cukraus kiekis kraujyje gali sumažėti, jis pajus galvos svaigimą, išsiblaškymą, galvos skausmą. Visa tai trunka neilgai, dažniausiai šie simptomai išnyksta po 3 dienų.
- Šiuo metu nuotaika dažnai keičiasi, atsiranda nervinė reakcija į bėdas. Kartais žmones kamuoja nemiga, galimas pykinimas. Tačiau palaipsniui organizmas pašalinamas iš nikotino ir šie simptomai mažėja. Ir po maždaug 3 mėnesių ir visiškai išnyksta.
Žinomas rūkymo žalingas poveikis plaučiams. 70% rūkalių kenčia nuo plaučių ligų. Ir 90% rūkalių kosėja, o metę rūkyti vis tiek nenustoja sirgti plaučių ligomis. Juk kvėpavimo organams atsigauti nėra lengva.
Ir jei žmogus, atsisakęs cigarečių, susiduria su kosulio problema, tuomet verta pasikonsultuoti su gydytoju, galbūt tai yra sunkios ligos simptomas. Tačiau dažniausiai tai yra rūkymo pasekmės, o gydytojai pataria atidžiai stebėti savo sveikatą, laiku gydyti visas ligas.
Kosulio priežastys
Atsisakius tabako, šio simptomo išvaizda nenuostabu. Juk kūnas bando atstatyti, o tai vienaip ar kitaip daro įtaką sveikatos būklei. Šiuo metu galimi kai kurių organų veiklos sutrikimai.
Kosulys gali atsirasti dėl šių priežasčių:
- Rūkančiojo bronchai ir plaučiai bando išvalyti susikaupusį nikotiną, todėl atsiranda stiprus sausas kosulys.
- Kūno adaptacijos laikotarpiu dažnai sustiprėja įvairios kvėpavimo sistemos uždegiminės ligos.
Dėl sumažėjusio imuniteto ir kvėpavimo takų gleivinės sudirginimo gali atsirasti tokių ligų kaip bronchitas, laringitas, faringitas, tonzilitas. Tada prie pradinių simptomų pridedami atsirandančios ligos požymiai.
Kylančios problemos gali sukelti tam tikrų pasekmių:
- Daugelis žmonių grįžta prie rūkymo, manydami, kad kosulys nesibaigs ir todėl neturėtų būti kankinamas.
- Jei negydysite tokio simptomo, galite sukelti rimtų ligų: infekcinį ar alerginį bronchitą, tracheitą.
- Buvusiam rūkaliui sunku išlaikyti efektyvumą.
Kiek laiko trunka kosulys metant rūkyti?
Panašūs simptomai atsiranda dėl to, kad rūkymo metu kūnas nustoja pats gaminti nikotiną, nes rūkalius jį gavo iš išorės.
Todėl mesti rūkyti žmogus jaučia jo poreikį ir nesijaučia patogiai.
Tokio proceso trukmė priklauso nuo konkretaus organizmo. Rūkantiems pirmosios 10 dienų atrodo sunkiausios. Tada būtina peržengti 1 mėnesio ribą, o po 6 mėnesių žmogus nustoja jausti norą rūkyti.